2021年12月23日のトレーニング

ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット　week２

JUST DANCE Wii ５曲

インクラインプッシュアップ　６０回

短距離ダッシュ５本　ラダー

岡山卓司

editor:岡山卓司