2021年７月20日のトレーニング

ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット　WEEK４

シットアップ　　　　　　８０回

バックエクステンション　８０回

アブローラー　　　　　　１０回

岡山卓司

editor:岡山卓司