筋トレダイアリー

私、岡山卓司の日々の筋トレを更新していきます。

2022年7月22日のトレーニング

ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット LEVEL3

短距離ダッシュ5本 ラダー

なわとび3分間

岡山卓司

editor:岡山卓司