筋トレダイアリー

私、岡山卓司の日々の筋トレを更新していきます。

2022年5月30日のトレーニング

短距離ダッシュ5本 ラダー

なわとび5分間

体幹5種類

スクワット30回

岡山卓司

editor:岡山卓司