2021年２月１日のトレーニング

ジリアン・マイケルズの３０日間集中ダイエット　LEVEL2

プッシュアップ　　　　　５０回

シットアップ　　　　　　８０回

バックエクステンション　８０回

岡山卓司

editor:岡山卓司