筋トレダイアリー

私、岡山卓司の日々の筋トレを更新していきます。

2020年8月20日のトレーニング

ダンベルベンチプレス (15kg) 10回×4セット

ダンベルフライ    (15kg) 10回×2セット

 

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岡山卓司


 editor:岡山卓司