2024年4月25日のトレーニング

ウォーキング　３km

ビリーズブートキャンプエリート　DISK６

シットアップ　　　　　　６０回

バックエクステンション　６０回

アブローラー　　　　　　１０回

岡山卓司

editor:岡山卓司