筋トレダイアリー

私、岡山卓司の日々の筋トレを更新していきます。

2022年3月11日のトレーニング

短距離ダッシュ7本 ラダー

なわとび5分間 体幹6種類 チューブトレーニン

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岡山卓司

editor:岡山卓司