筋トレダイアリー

私、岡山卓司の日々の筋トレを更新していきます。

2021年8月4日のトレーニング

ウォーキング 4.5km

ビリーズブートキャンプエリート DISK3(腹筋)

ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム

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岡山卓司

editor:岡山卓司