筋トレダイアリー

私、岡山卓司の日々の筋トレを更新していきます。

2023年1月31日のトレーニング

インクラインプッシュアップ60回 / スクワット 60回

短距離ダッシュ5本 ラダー 体幹5種類

なわとび3分間

岡山卓司

editor:岡山卓司