筋トレダイアリー

私、岡山卓司の日々の筋トレを更新していきます。

2023年7月16日のトレーニング

ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム

筋肉体操 シーズン1 (腕立て伏せ)

岡山卓司

editor:岡山卓司