筋トレダイアリー

私、岡山卓司の日々の筋トレを更新していきます。

ビリー 2週間経過

ビリーズブートキャンプを順調に2週間こなしました。

体脂肪は4%落ちた。体重は1.5キロ落ちた。

現在、停滞期に突入しているので、体脂肪、体重ともに落ちません。

残り2週間頑張っていきます。

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岡山卓司